4 эффективных метода массажа десен: показания, правила проведения

Некоторым пациентам стоматологи рекомендуют делать массаж десен пальцами, а также щеткой и другими специализированными приборами. Зачем? В качестве дополнительной лечебной меры в борьбе с разными стоматологическими патологиями. Еще это отличная профилактическая процедура, позволяющая поддерживать хорошее состояние слизистой, способствующая сохранению зубов. Но чтобы достичь положительного эффекта, нужно следовать определенным правилам. Важно знать и о противопоказаниях, иначе можно навредить здоровью. В этой статье редакция портала UltraSmile.ru расскажет, кому не помешает массаж десен. Также перечислим действенные методики, которые сегодня применяются.

Показания и противопоказания к процедурам

Показания	Противопоказания
заболевания пародонта: гингивит, пародонтит и пародонтоз, ортодонтическое лечение брекетами, ношение съемных протезов, убыль десен в объеме (рецессия), оголение шеек и корней зубов, патологии прикуса, прорезывание молочных и постоянных зубов.	кровоточивость слизистой и десен на фоне обострения заболеваний пародонта, либо из-за травм, киста, абсцесс, стоматит, пульпит, кариес, флюс, свищ, зубы, подлежащие удалению,  наличие пародонтальных карманов (когда десна отходит от зуба), обильные мягкие и твердые отложения на зубах.

Польза и вред от процедур

Массаж десен пальцами, щеткой и другими приборами проводится с целью улучшения кровообращения в слизистой, ее укрепления, повышения местного иммунитета. Если делать процедуру регулярно и правильно, то она способствует быстрой регенерации клеток и тканей, помогает избавиться от отеков.

Когда укрепляются десны, то это положительно влияет и на состояние зубов, ведь тогда они плотно сидят в своих лунках, исключается вероятность их расшатывания и выпадения на фоне воспалительных процессов в тканях пародонта.

Пациентам, кто только начал носить брекеты и протезы, процедуры полезны тем, что помогают снизить уровень дискомфорта, облегчить и ускорить период привыкания. Кроме того, некоторые техники массажа десен применяются именно для выравнивания зубов и позволяют сократить сроки ортодонтического лечения.

Некоторые виды массажа (например, пальцевый) рекомендуют проводить маленьким детям для ускорения прорезывания зубов и устранения сопровождающих этот процесс неприятных симптомов (зуд, боль, отечность, покраснение). Детям также показаны процедуры с целью профилактики заболеваний пародонта и развития зубочелюстных аномалий.

Существуют также техники, которые врачи рекомендуют практиковать после удаления зубов и установки имплантов. Естественно, не в самый критический период реабилитации (первые 2 недели), а после того как ткани немного заживут. Процедуры ускоряют регенерационные процессы, способствуют профилактике послеоперационных осложнений, усиливают усвояемость тех или иных лекарств и мазей.

А теперь разберем основные техники массажа, которые сегодня применяются.

1 метод: пальцевая техника

Это одна из самых простых и распространенных технологий. Массаж десен пальцами рекомендуется проводить после ежедневных гигиенических процедур по уходу за полостью рта.

Как делать:

• тщательно вымойте руки с мылом,
• нанесите на пальцы мазь или гель, если в этом есть необходимость: при прорезывании зубов у детей рекомендуются купирующие боль и оказывающие антисептический эффект средства, например, «Камистад Бэби», «Холисал»,
• начните с поглаживающих движений большим и указательным пальцами: сначала обработайте центр челюсти, потом продвигайтесь к боковым областям. На верхней челюсти движения должны совершаться сверху вниз, на нижней – снизу-вверх,
• выполняйте растирающие движения: они совершаются кончиком указательного пальца,
• проведите сдавливание: большой палец расположите с язычной, а указательный – с наружной стороны челюсти. Одновременно сдавите десны с двух сторон, а потом ослабьте давление. Не надавливайте на один участок слизистой дольше 2-3 секунд. Движения должны быть аккуратными, плавными,
• завершите процедуру поглаживающими движениями, с которых все начиналось.

Во время пальцевого массажа обязательно нужно пройтись снаружи (губная, щечная) и по нёбной (со стороны языка) области альвеолярного отростка челюсти. В процессе процедуры необходимо внимательно следить за общим самочувствием и состоянием слизистой. Если вам стало больно, то нужно уменьшить интенсивность движений. При кровоточивости десен необходимо прекратить манипуляции и обратиться за консультацией к врачу.

«Пробовала массировать десна пальцами дочке, когда у нее начали резаться первые зубки. Сразу скажу, что процедура удавалась только тогда, когда дочка была в хорошем настроении, и после нее малышка действительно ненадолго переставала капризничать. Но если моя кроха была не в духе, то ничего не выходило. Из-за частого недовольства доченьки тем, что в рот засовывают пальцы, пришлось отказаться от этой идеи. Перешли на резиновые прорезыватели, которые тоже неплохо массируют и снимают неприятные симптомы. Плюс прорезывателей в том, что ребенок все делает как бы сам, естественным способом, и не раздражается оттого, что ему кто-то полез в рот».

Luba, отзыв с сайта woman.ru

В общей сложности процедура не должна длиться дольше пяти минут. Перед ее проведением важно убедиться, что на пальцах нет длинных ногтей, так как они могут повредить и поцарапать нежную слизистую. Кроме того, если под ногтями грязь, и она попадет в рот, то может спровоцировать инфекционно-воспалительные процессы.

2 метод: с помощью зубной щетки

Взрослым для такого массажа необходимо приобрести обычную мануальную щетку с мягкой щетиной (soft). Если ваша цель – облегчение симптомов и ускорение прорезывания зубов у детей, то для проведения процедуры подойдет силиконовая щеточка-напальчник.

Процедуру можно проводить в той же последовательности, что и пальцами. Но существует и много других методик, большинство из которых подразумевает не только массаж десен, но также одновременную чистку зубов. Одна из самых распространенных – техника Гиршфельда, когда щетка двигается вертикально, захватывая десну и зуб.

Еще одна техника – метод Стилмана. Щетка располагается под углом в 45 градусов к зубам. В процессе нужно максимально надавливать на десневой край до тех пор, пока ткани не станут белыми. После этого совершаются легкие вращательные движения, нормализующие кровоток, и, соответственно, возвращающие десне ее природный розоватый оттенок.

Также известен метод Чартера, рекомендованный для профилактики рецидивов после проведения курса мероприятий по лечению пародонтита и гингивита. При данной технологии щетку устанавливают под углом в 45 градусов к десневой бороздке, после чего ей совершают встряхивающие, круговые и вибрирующие движения.

Существует большое количество разных техник массажа с помощью щетки. Какая из них подойдет именно вам, может сказать только стоматолог, который предварительно проведет осмотр и составит представление о клинической ситуации в полости рта.

Время проведения процедур – около 5 минут. Перед этим щетку необходимо смочить в теплой воде, чтобы она хорошо скользила по слизистой. Для лучшего эффекта можно нанести на щетку пасту для чувствительных десен с экстрактами трав и растений, либо реминерализующую (ведь при исполнении многих техник щетка касается и самих зубов). Главное, чтобы паста не была абразивной, так как это окажет травмирующий эффект.

3 метод: гидромассаж с помощью ирригатора

Вы можете включить такой метод в обязательную программу ежедневного гигиенического ухода за полостью рта. Стоматологи уже давно говорят, что ирригатор необходимо приобрести каждому. Этот прибор не только тщательно очищает труднодоступные области и межзубные промежутки от остатков пищи и бактерий, но и бережно воздействует на десны. Струя воды с пузырьками, которая подается устройством под давлением, усиливает кровообращение в тканях, улучшает обмен веществ и тонус капилляров¹, обеспечивает профилактику гингивита, пародонтита и других стоматологических заболеваний.

Какой ирригатор лучше выбрать? Читайте статью про ТОП-5 лучших моделей для чистки зубов.

Массаж десен ирригатором полезно проводить беременным и кормящим женщинам, людям с брекетами и ортопедическими конструкциями (коронки, мосты, виниры), вне периода обострения хронических заболеваний на слизистой. В некоторые виды приборов допускается заливать лекарственные средства и ополаскиватели, которые усиливают эффект от процедуры.

4 метод: вакуумный

В домашних условиях вакуумный массаж десен сделать не получится. Для этого нужно специализированное оборудование. Процедура проводится в стоматологии с помощью прибора со специальной насадкой, которую прикладывают к слизистой и перемещают вдоль альвеолярного отростка челюсти. Такой вид массажа имеет вполне определенные показания: гингивит, пародонтит, пародонтоз. Проводится только вне фазы обострения. Процедуры назначает врач.

Длительность одной процедуры – 3-8 минут. Курс обычно состоит из 10-30 сеансов. После физиотерапии у пациента улучшается состояние десен, спадает отечность, формируются новые капилляры, повышается тонус слизистой.

Правила, которые помогут сделать массаж эффективным и безопасным

1. Посетите стоматолога с целью удаления налета и бактериальных отложений. Вылечите все зубы. Убедитесь, что во рту нет скрытых образований (киста, абсцесс) и острых воспалительных процессов. Получите консультацию относительно того, не противопоказан ли вам массаж. Врач также даст совет, каким ирригатором, пастой и ополаскивателями лучше пользоваться именно вам.
2. Совместно с разными техниками массажа применяйте пасты, гели, различные масла (эфирные и растительные).
3. Завершите процедуру полосканием рта теплыми отварами трав на основе ромашки или шалфея.

Согласно некоторым исследованиям, массаж десен способствует активации точек, отвечающих за здоровье разных внутренних органов. Например, если бережно обрабатывать область, где располагаются корни резцов, то можно улучшить работу почек и репродуктивной системы. Если воздействовать на ткани в области клыков, налаживается работа печени.

Хотите восстановить функциональность поджелудочной железы и желудка? Надавливайте на десны в области моляров. Массаж слизистой в районе «восьмерок» приведет в тонус сердечную мышцу и сосудистую систему. Однако не стоит считать массажные техники панацеей. Если есть серьезные проблемы с внутренними органами, то единственное верное решение – обращение за профессиональной врачебной помощью.

---

¹Балян Л.Н. Практические возможности использования предметов и средств гигиены для полости рта при заболеваниях пародонта // Проблемы стоматологии. – 2010.